我承认

    我们都喜欢宁泽涛的六块腹肌、

    念念不忘袁姗姗的完美马甲线

    羡慕小S的蜜桃臀

    钟情陈伟霆的壮硕身材

    ······

    我曾以为

    只要加大锻炼的强度

    延长锻炼的时间

    多喝几瓶蛋白粉就可以练就一副好身材

    然而，我现在才知道原来真相是酱紫的

    （好心疼过去只会瞎练的自己）

    ······

    事实上

    运动结合红酒

    塑身效果大大增强

    长期坚持

    魔鬼身材指日可待也

    这结论可是有科学依据的哦

    不信，你瞧！

    欧洲心脏病学会研究指出

    运动后饮用葡萄酒

    大脑能释放出更多的内啡肽

    而这些内啡肽能激励我们继续运动

    而这正是塑造完美身材的步——

    持续运动

    养成长期运动的好习惯

    其次，

    葡萄酒既能减缓现有脂肪细胞的生长

    也能延缓新的脂肪细胞形成

    甚至还能促进肝细胞脂肪酸的代谢

    若将运动与葡萄酒相结合

    更能将体内的脂肪燃烧

    而这正是完美塑性的关键一步——

    并阻碍新脂肪细胞形成

    如此一来，拥有魔鬼身材再不是难事了

    同时，人体在运动之后

    需要摄取一定量的抗氧化物质

    而葡萄酒当中的白藜芦醇

    是非常棒的天然抗氧化物质

    实验证明，

    一名健身爱好者

    每日需要摄入250毫克白藜芦醇

    以此来维持身体不出现剧烈的氧化应激反应

    除此之外，研究还指出

    一周至少喝两次葡萄酒的人

    在运动时

    体内的葡萄酒更能降低胆固醇水平

    换言之

    葡萄酒结合锻炼更有利于预防心血管病

    所以

    如果你想有让人舔屏的完美身材

    不妨将运动与葡萄酒相结合

    但是，温馨提示一下

    酒量要适可而止

    一般每天饮用50ml的葡萄酒酒较为适宜

    合理控制饮用量

    才能取得的健身效果哦